예전부터 엄마가 항상 얘기했던 것 같은데 제가 지키질 안았더라고요.
관리하라고 그렇게 얘기했었는데 ...
저는 그냥 그러려니 했는데...
살다보니 정말 주름이 깊게 가로 세로가 목주름이 생기는데요.
목주름 도대체 어떻게 관리해야 잘 하는건지 알고싶어서
열심히 찾아보고 써봅니다.
저 혼자만 알기에는 너무 아까워서 같이 공유해봅니다 :)
일단 목주름이 왜이렇게 쉽게 나는지를 알고 나면
아하! 어떻게 관리해야겠구나가 나오거든요!
목의 특성을 잠시 설명하고 지나갈게요!
목의 피부는
진피층과 피하지방층이 얇고 피지선이 상대적으로 적어 건조하고,
자외선에 많이 노출되면 쉽게 주름이 지는데요!
목에 생기는 주름은 크게 근육운동 방향에 따라 생기는 가로주름과
나이들수록 목 피부가 늘어져 생기는 세로 주름이 있어요!
우리가 주로 고민하는 주름은 가로 주름이 가장 많은데요!
가로주름은 목 근육의 반복적인 움직임에 따라 피부가 접혀지는데
보통 25세 이후 피부 탄력이 저하되면서 접힌 피부가 회복되지 못하고
주름으로 남게 되는 것이지요.
자외선 노출이나 스마트폰을 사용하거나 무리한 다이어트, 잘못되고 꾸부정한 자세로 인해서
누구에게나 생길 수 있어 각별한 주의가 필요해요!
가로 세로 목주름 관리법 4가지 알려드릴게요!
첫번째, 자외선 차단제 꾸준히 바르기!
자외선은 "목주름의 최대 적"인거 아시나요?
목이 얼굴만큼 많이 노출되는 곳으로
피부 노화의 80% 이상이 자외선 노출로 생긴 거랍니다.
피부가 자외선에 노출되면
피부 진피 속 탄력섬유인 콜라겐과 엘라스틴이 파괴되고 변성돼
주름이 생기고 멜라닌 색소가 활성화돼 색소침착이 진행됩니다.
특히, 등산, 테니스, 골프, 낚시와 같은 스포츠나 취미생활인 요즘에는
목 피부는 얼굴보다 더 얇은 층을 이루기 때문에
자외선으로 인한 광노화로 목주름이 더 심해질 수 있습니다.
자외선 차단제를 바를 때는
목 아래에서 턱 방향으로 부드럽게 쓸어올리듯 꼼꼼히 바르는 것이 좋습니다.
비타민 E나 펩타이드 및 베타카로틴과 같은
항산화제 성분이나 피부재생을 유도하는 EGF 등이 함유되어 있다면
주름 예방은 물론 피부 탄력도 높일 수 있습니다.
두번째, 수분크림 바르기!
목이 얼굴보다 피부층이 얇다고 말씀드렸는데요!
그러다 보니 목도 피부층이 있어서 수분이 없다면 주름이 지기가 매우 쉬워집니다.
그렇기 때문에 촉촉한 수분을 채워주는 것이 중요합니다.
세번째, 목주름 관리기로 흡수 및 자극주기
화장품을 손으로 바른다고 도움이 될까요?
아닙니다.
목주름을 관리하기 위해서는 잘 흡수시키는 것이 중요합니다.
의사들을 말합니다.
화장품을 그냥 바른다고 하여 100% 흡수되지 않는다고요...
그렇다면 어떻게 해야할까요?
수분크림을 바른뒤에는 목주름 관리기로 흡수가 잘 되게 도와줘야 합니다.
이러한 목주름 관리기는
종파형 음파진동의 미세전류로 속 근육을 저주파로 자극시켜
콜라겐 생성을 촉진시킬뿐만 아니라 목주름을 펴주기 위한 좋은 성분들을
속 안까지 유입시켜 흡수가 잘 되게끔 도와주는 역할을 합니다.
항상 수분크림을 바르거나,
아침 저녁으로 목 크림을 바른 뒤에는
목주름 관리기로 목 피부 안쪽까지 좋은 활성성분을 줄 수 있도록
꾸준히 관리해야 합니다.
네번째, 스트레칭 또는 목 마사지 하기
요즘 10대부터 목주름이 생기는 이유? 는 뭘까요?
그것은 바로, 스마트폰을 고개 숙이면서 오랫동안 하기 때문입니다.
고개를 푹 숙이고 장시간 스마트폰을 보는 습관 때문에
목이 접혀 주름이 생기고
이 과정에서 피부 조직이 굳는 섬유화가 진행되고 깊고 짙은 주름이 자리 잡히는 것입니다.
스마트폰을 사용할 때는 화면의 시선을 최대한 수평으로 유지하거나 아니면
위로 바라볼 수 있도록 해야하며, 오랫동안 장시간 같은 자세를 유지하지 않도록 해야합니다.
목은 다른 신체 부위보다 근육이 없기때문에 피부를 바로 잡아주기 어렵습니다.
피부가 쉽게 처져 잘못된 자세로 생긴 주름이 점점 고정화되기 때문에
고개숙인 자세, 턱을 괴는자세, 누워서 핸드폰 보는 자세 등은 모두 하지 않는 것이 좋습니다.
틈틈히 목을 돌리거나, 상하 좌우로 스트레칭하여 목 근육을 풀어주거나
입으로 '아'하고 힘주어 벌렸다 풀었다 하면서 얼굴에서 목으로 이어지는 군육인
플라티즈마, 광경근을 스트레칭해주면 목주름을 예방할 수 있습니다.
마지막으로 목도 얼굴과 같은 피부이며, 얼굴은 목과 하나인 듯이
세안부터 화장 및 자외선 차단까지 모든 루틴을 함께 꾸준히 하는 것이 중요합니다.
외출 후에는 바로 클렌징을 얼굴과 목을 함께 해주고
가능한한 보습력이 좋은 제품으로 사용하는 것이 좋겠죠!
그리고 강한 자극이 있는 뜨거운 물이나 때를 미는 행동, 수건으로 빡빡 문지르는 행동은
오히려 주름을 더 내는 것이기에 하지 않는 것이 좋습니다.
우리가 이러한 행동과
가로 세로 목주름 관리법 4가지만 잘 지킨다면
더 예쁜 목을 가질 수 있을 것입니다 :)
우리 모두 주름에서 벗아서 예쁜 목을 만들어봐요 :)
*추가내용*
개인적으로 제품링크는 잘 올리지 않습니다.
하지만 제가 구매했던 목주름고나리기에 대한 문의가 너무 많이와서
.
.
.
한분 한분 답변드리기가 너무 어려워
몇일동안만 링크 올려드립니다.
다양한 이벤트 중이니
참고해보시면 좋을 듯 합니다.
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