허리디스크걷기운동1 허리디스크 통증 수술 후 재활이 중요한 이유 저희 할머니께서 허리디스크가 있는데요. 그 날에는 허리디스크 통증이 심해서 허리, 척추로 유명한 자생한방병원으로 다녀왔는데요. 이것저것 검사하고 수술 날짜까지 잡고 수술을 했습니다. 의사 선생님께서 다시 재발할 수 있다기에 평소에도 간단하게라도 걷기, 산책이 필요하다고 하더라고요. 걷는 것이 건강에 이렇게 도움이 되는지는 몰랐거든요. 선생님이 추천하신 거는 꾸준하게 걷기 운동을 말씀하셨는데요. 지팡이나 노인보행기와 같은 보행보조기구를 사용하는 것이 좋다고 하시더라고요. 선생님이 말씀하신 것은 할머니께서 잘못하면 삐끗할 수 있기에 꼭 안전한 지팡이나 노인보행기가 필요하다고 하더라고요. 오히려 하지 않는 것보다 허리를 지지할 수 있는 것이 가장 중요하다고도 말씀하셨는데요. 그래서 제가 이것저것 찾다 .. 2024. 11. 11. 이전 1 다음
