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건강정보5

알아두면 좋은 생리통 완화방법 여성들의 50%가 생리기간 동안의 배나 허리 통증으로 일상생활에 지장을 느낀다고 합니다. 생리통은 생리주기가 시작할 때 대부분 나타나며 생리기간이 끝나갈수록 점차 줄어듭니다. 생리통의 종류로는 골반 장기의 이상 유무에 따라 장기에 이상이 없는 원발성 생리통과 장기에 이상이 있는 속발성 생리통으로 나뉘며, 대부분의 여성들은 생리기간 내에만 통증을 느끼는 원발성 생리통을 겪습니다. 저 또한 너무 아파서 잠시라도 진정시키기 위해서 진통제를 복용하지만, 복용하는 약은 매우 일시적인 증상완화의 효과일 뿐, 약제의 의한 부작용으로 소화불량, 설사 같은 위장관 증상이 나타날 수 있습니다. 간단하게 생리통을 약에 힘을 빌리지 않고 자연스럽게 통증을 개선하는 방법을 알려드릴게요. 1. 되도록 화학성분이 없는 생리대를 사.. 2023. 11. 19.
가로 세로 목주름 관리법 4가지 예전부터 엄마가 항상 얘기했던 것 같은데 제가 지키질 안았더라고요. 관리하라고 그렇게 얘기했었는데 ... 저는 그냥 그러려니 했는데... 살다보니 정말 주름이 깊게 가로 세로가 목주름이 생기는데요. 목주름 도대체 어떻게 관리해야 잘 하는건지 알고싶어서 열심히 찾아보고 써봅니다. 저 혼자만 알기에는 너무 아까워서 같이 공유해봅니다 :) 일단 목주름이 왜이렇게 쉽게 나는지를 알고 나면 아하! 어떻게 관리해야겠구나가 나오거든요! 목의 특성을 잠시 설명하고 지나갈게요! 목의 피부는 진피층과 피하지방층이 얇고 피지선이 상대적으로 적어 건조하고, 자외선에 많이 노출되면 쉽게 주름이 지는데요! 목에 생기는 주름은 크게 근육운동 방향에 따라 생기는 가로주름과 나이들수록 목 피부가 늘어져 생기는 세로 주름이 있어요! 우.. 2023. 10. 29.
노인 실버카 고르는 기준 안보면 후회합니다. (노인보행기, 보행보조기) 노인 실버카를 아시나요?? 노인 실버카는 걷기 힘드신 어르신분들 또는 관절이 약해지기전 미리미리 준비해야되는 보행보조기구 입니다 하지만 노인 실버카를 사용하면 아픈사람처럼 보일까?? 너무 늙어보이는게 아닐까? 라고 생각하시기때문에 노인 실버카 사용을 꺼리는 어르신분들이 많이 계십니다 노인 실버카는 몸의 중심이 흐트러지기전에 사용해야 위험한 상황을 예방할 수 있고 몸 상태를 더 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다 그렇기 때문에 미리미리 준비한다는 생각으로 노인 실버카를 구비하거나 선물하시는걸 추천드립니다 노인 실버카는 많은 종류가 있습니다 절대 사용하면 안되는 노인 실버카는 어떤것들이 있을까요?? 상당히 많은 어르신분들이 아이 유모차를 노인 실버카를 대신해서 사용하십니다 이는 정말 위험한 행동입니다 브레이크.. 2023. 10. 18.
항문 주변 가려움, 항문소양증에 대처하는 방법 (feat. 원인,치료,예방) 항문소양증이란?항문소양증은 항문 주위의 조직이 비정상적으로 부풀어 오르거나 팽창하는 상태를 가리킵니다. 이는 항문 주위 조직의 약화나 손상으로 인해 발생할 수 있습니다.  항문소양증은 보통 항문 주위의 정맥이 비정상적으로 팽창하여 혈액이 비정상적으로 흘러가는 항문 주위 정맥류(항문주위정맥류)로 인해 발생합니다. 이러한 상황은 일반적으로 항문의 압력이 증가하는 상황에서 발생하며, 임신, 고령, 만성 변비, 헤르니아(탈장), 악성 종양 등이 원인이 될 수 있습니다. 주요 증상으로는 항문 주위의 부종, 통증, 가려움증, 출혈 등이 있을 수 있습니다. 항문 소양증은 종종 항문 주위에 나타나는 "치성"이라고 불리는 혹이나 덩어리로 인식될 수도 있습니다.  항문소양증의 치료 방법은 증상의 심각성과 개인의 상태에 따.. 2023. 7. 16.

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